新城市のヨガ教室・ビューティフル・ヨガ

Beautiful YOGAとは

心と身体のケア

普段から「何か身体に良いことしなきゃ」と思っていても、仕事や家事におわれ、 疲れて何もしたくない。
でも何かしなくっちゃ･･･　　と思っていませんか？
朝起きても前日の疲れがとれないなんて状態が続くと最悪です。
なんとなく疲れているなと感じたらヨガがお勧めです。
ヨガは自分で行う全身マッサージです。血行が良くなり、細胞が元気になっていきます。 ヨガの後の心地よい疲れが、質の良い睡眠へと導いてくれます。

私が勧めるヨガ

ヨガは、本来人間が持つ心と身体のバランスを取り戻すことができます。 ヨガを続けることで、単なる見た目の美しさではなく、心身の内側から放つ魅力を引き出すことができるのです。肉体を鍛えると共に日々の緊張をほぐす心的作用を体感し、しなやかな身体と穏やかな精神を 得る。それが私の考えるヨガです。