Beautiful YOGAとは

心と身体のケア
普段から「何か身体に良いことしなきゃ」と思っていても、仕事や家事におわれ、 疲れて何もしたくない。
でも何かしなくっちゃ・・・  と思っていませんか?
朝起きても前日の疲れがとれないなんて状態が続くと最悪です。
なんとなく疲れているなと感じたらヨガがお勧めです。
ヨガは自分で行う全身マッサージです。血行が良くなり、細胞が元気になっていきます。 ヨガの後の心地よい疲れが、質の良い睡眠へと導いてくれます。
私が勧めるヨガ
ヨガは、本来人間が持つ心と身体のバランスを取り戻すことができます。 ヨガを続けることで、単なる見た目の美しさではなく、心身の内側から放つ魅力を引き出すことができるのです。肉体を鍛えると共に日々の緊張をほぐす心的作用を体感し、しなやかな身体と穏やかな精神を 得る。それが私の考えるヨガです。

ヨガ教室のご案内

講師
永川 恭子
アドレス
愛知県新城市宮ノ後51-17
電話
090-7045-4540
コメント
Beautiful・YOGAでは、毎週少人数制で気軽にヨガを楽しんでいただいています。慣れた方と同じポーズを行う場合でも、初心者や身体の硬い方にはそれなりに出来る形をアドバイスし、徐々に上達する満足感を得られるよう心がけています。身体を動かすことに慣れていない方、すっかり身体がなまってしまった方、ダイエットしたい方など大歓迎。まずはお気軽に体験ヨガに参加してみて下さいね!